Védjük magunkat és gyermekeinket
a sugárzás ártalmaitól!

Szabadtéri elfoglaltságaink tervezésekor vegyük figyelembe az UV-jelentéseket! Az Egyesült Államok Nemzeti Meteorológiai Szolgálata és Környezetvédelmi ügynöksége által kifejlesztett UV-index számszerûsíti azt a kockázatot, melyet a túlzott ideig történõ napon tartózkodás jelent. Az UV-index 1-tõl 10-ig terjedõ skálán jelöli a sugárzás mértékét. Ezt figyelemmel kísérve idõben megtehetjük a szükséges óvintézkedéseket egészségünk védelmében. Magyarországon az UV-indexet az Országos Meteorológiai Szolgálat május 1-jétõl szeptember 30-ig méri. A mért adatokról rendszeresen tudósít a kereskedelmi TV2 (esténként az idõjárás-jelentésben, valamint reggel 9 körül az orvosmeteorológiáról szóló blokkban), a Danubius rádió (szerdától szombatig délutánonként), illetve a Kossuth rádió Napközben címû mûsora, amennyiben az UV-sugárzás az átlagnál magasabb.

Nyáron nem tanácsos délelõtt 11 és délután 3 óra között napozni. Viseljünk UV-szûrõvel ellátott napszemüveget, fedjük be a fejünket, testünket! Csecsemõt és kisgyermeket egyáltalán ne vigyünk ki a napra, és fokozottan védjük õket a közvetlen napsugárzástól! A gyermek- és tizenéves korban elszenvedett nagymértékû UV-B sugárzás egészségkárosító hatásának tünetei a felnõttkorban jelentkeznek.

Napozásnál használjunk fényvédõ szereket!